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사춘기 2

"심리상담 공부를 하며 깨달은 것 - '정답'보다 '공감'이 먼저였다."

처음 심리상담 공부를 시작했을 때,저는 '어떻게 하면 문제를 해결해줄 수 있을까'를 가장 많이 생각했어요.누군가 힘든 이야기를 하면, 금세 해결책을 찾아주고 싶었죠. 그런데 공부를 하면 할수록 깨달았어요.상담은 '정답을 말해주는 일'이 아니라 '그 사람의 마음을 함께 걸어주는 일'이라는 걸요. 내가 배운 가장 큰 교훈 하나 강의 시간에 교수님이 이런 말씀을 하셨어요."상담에서 가장 먼저 해야 할 일은 문제를 분석하는 게 아니라, 그 사람의 이야기를 온전히 들어주는 것입니다." 그 말이 오래 마음에 남았어요.내가 들어준다는 건, 단순히 고개를 끄덕이는 게 아니라'그 사람의 감정 안으로 잠시 걸어 들어가는 것'이라는 걸요. 그래서 요즘은 누군가의 고민을 들을 때 "그럴 수도 있겠다"보다 "그 마음이 어땠을..

나의 공부기록 2025.10.20

"요즘 아이들이 말 안 듣는 이유-반항이 아니라 신호입니다"

"얘는 왜 이렇게 말이 많아졌지?""예전엔 착하더니 요즘은 뭐만 하면 짜증이야."부모님들이 사춘기 자녀를 보며 가장 자주 하는 말이에요. 그런데 아이가 달라진 게 아니라, '아이의 마음이 자라기 시작한 것' 일지도 모릅니다.청소년기는 '나라는 존재'를 스스로 세워가는 시기예요.그래서 어른의 말보다 '내 생각이 옳다'고 느끼는 순간이 많아집니다.이건 반항이 아니라 자아가 자라는 신호예요. 청소년의 마음속에서는 이런 변화가 일어나요 1. 자율성과 통제의 갈등 부모의 보호 안에 있으면서도, 스스로 선택하고 싶어 합니다."내가 알아서 할게!"는 반항이 아니라 자율성을 요구하는 표현이에요. 2. 비교와 자존감의 흔들림 친구 관계, 외모, 성적 등 비교의 폭이 커지며 "나는 괜찮은 사람일까?"라는 불안이 마음을..

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