얼마 전 '맛있는 녀석들'이라는 프로그램을 시청하다가 양념치킨에 연근을 토핑으로 넣은 걸 보고'아, 저거다!' 마트에 갔다가 연근을 많이도 사 왔어요.조림도 하고 들깨무침도 해 먹었는데 나머지는 뭘 해 먹을까 고민하던 찰나, 방송을 보고 연근강정을 만들어봤습니다.아이들에게 인스턴트 음식을 되도록 주지 않으려고 노력하면서 채소반찬을 맛있게 먹을 수 있는 요리를 고민하고 있습니다. 연근효능1. 소화 촉진 및 위 건강연근에는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 변비를 예방하고 장 내 독소를 배출하는 데 기여하여 위장 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.2. 면역력 강화연근은 비타민 C와 같은 항산화제가 많이 포함되어 있어 면역 체계를 강화합니다. 비타민 C는 세..
